日常生活中耳鸣应该如何护理呢?

　　日常生活中耳鸣应该如何护理呢?最近总接到一位患者的咨询说，张先生介绍说自己耳边经常嗡嗡的，并且经常让他产生烦躁的情绪，怎么办?北京国丹医院专家介绍说，由于耳鸣常常与工作压力、情绪和睡眠有关，故改善工作和生活习惯是缓解耳鸣的重要手段。但耳鸣严重时，一定要到医院检查，找准病症再治疗。 那么耳鸣应该如何护理?推荐阅读：引起耳鸣最常见的三种原因详细介绍

　　耳鸣患者应该如何日常护理?

　　1、劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

　　2、保证睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。

　　3、调节情绪。遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

　　4、调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。

　　5、减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

　　注意：耳呜危害巨大，请及早到正规的医院进行检查和治疗。

　　耳鸣的危害有哪些?

　　⑴ 影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容， 常常听到声音但不能分辨别人在说什么。

　　⑵ 影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。

　　⑶ 影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。更有的人，因为到处求医均被告之"不好治"、"没有好办法"等，则想到自杀。

　　⑷ 影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。

　　⑸ 影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。

　　温馨提示：既然耳鸣的危害如此巨大，请一定要及早到正规医院治疗，以免延误病情，造成更为严重的后果。

　　北京国丹医院作为北京治疗耳鸣最权威的医院，优势明显

　　北京京城国丹医院历来有着创新传统，针对耳鼻喉疾病复杂难诊的困扰，北京京城国丹医院耳鼻喉诊疗中心率先在国内引进了全新“国际3A整合新技术”、“DNR低温等离子技术”、“美国DDS技术”、施美德鼻科动力切削等十余项微创新技术等耳鼻喉疾病的特色诊疗技术。此外，耳鼻喉疾病目前已开展最新一代“筛前神经联合阻断术”，第二代“美国LTPM微创术”、全新“三镜合璧”技术以及各种微创手术;微创技术创伤小、疼痛轻、恢复快等优点在近年来受到了广大患者的青睐，为我国耳鼻喉的微创治疗取得前瞻性的成果。

　上面介绍的就是耳鸣的护理知识，耳鸣的治疗很重要，耳鸣的护理更重要。北京耳鼻喉专科医院专家预祝广大患者早日康复。治倘若您还有什么不明白的问题，请点击咨询在线专家，我们将会为您提供更优质的服务。

(来源:北京国丹医院_王运辉)