怎么预防声带小结的发生?

　　怎么预防声带小结的发生?目前人们患上声带小结的发病率越来越高，常见于喜爱说话的男孩和成年妇女，或者是职业用嗓者等。北京鼻炎网专家介绍，声带小结多因长期用声不当或用声过度所致，加强对声带小结的预防很重要。

　　怎么预防声带小结的发生?

　　一、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。注意请不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　二、声带小结患者感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

　　三、要改掉清嗓的习惯，很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　四、教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童，容易使患者声带小结。

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　　声带小结引发的一系列并发症，严重地危害了人们的健康

　　1、声带小结早期时发高音破裂，用声易疲劳而不持久，发低音无变化，以后逐渐加重,因多数音破裂而嘶哑。

　　2、声带小结结节较大者，则有显著之声嘶，从间歇性发展为持续性，病人难以歌唱，亦不能高声说话。

　　3、声带小结严重者可重度声音嘶哑或者失音，无法进行语言交流,影响工作、学习和生活。

　　4、声带小结可以使发音时声带关闭不全，导致声音嘶哑，并且由于声带重量增加，导致发音疲劳,不及时治疗会逐渐加重。

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　　以上就是关于声带小结预防的介绍，希望大家可以了解清楚。鼻炎网专家提醒，声带小结患者早饮食上一定要十分注意，日常饮食要尽量清淡营养。多吃瓜果蔬菜有利于健康等。

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